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corso di specializzazione in fitness e body building per laureati e studenti laureandi in scienze motorie

Il corso AFBB di specializzazione in fitness e body building dedicato a laureati e laureandi Scienze Motorie nasce dalla collaborazione con il dott. Davide Serpe. Attraverso l'unione delle conoscenze maturate durante i percorsi accademici e le esperienze teorico pratiche in oltre 25 anni di attività, è emerso un interessante progetto culturale che si pone l'ambizioso obiettivo di "integrare" la formazione di laureati e laureandi in Scienze Motorie. Saranno efficaci nella professione esercitata all'interno di Palestre e Centri di fitness e body building, in modo da poter soddisfare le esigenze di tutti i frequentatori, anche e soprattutto quelli più esigenti, coniugando il rispetto della salute ed i bisogni individuali.
Il corso è riservato ai laureati/laureandi in Scienze Motorie che vogliono approfondire la conoscenza degli esercizi e soprattutto degli accorgimenti fisiologici da suggerire. La modalità di esecuzione di un esercizio non sarà mai casuale, ma il risultato di un'attenta osservazione del corpo del cliente. Si valuteranno gli aspetti positivi e negativi del movimento in un contesto teorico e pratico, facendo sempre riferimento alla persona nella sua totalità. Il corso dà la possibilità ai partecipanti di ampliare il proprio background di conoscenze e rendere il proprio lavoro sinonimo di qualità e professionalità, due requisiti fondamentali per chi vuole non solo allenare ma soprattutto diffondere una filosofia del fitness orientata verso la salute e la bellezza fisica, due elementi che possono convivere con armonia.

IL CORSO SI ARTICOLA IN QUATTRO INCONTRI, DUE TEORICI E DUE PRATICI:  

Date 2012:

1. INCONTRO TEORICO – PRESENTAZIONE CORSO E FILOSOFIA AFBB. BIOMECCANICA APPLICATA AL FITNESS E BODY BUILDING – TIPOLOGIE STRUTTURALI - ACCORGIMENTI FISIOLOGICI – LA COLONNA VERTEBRALE. ANALISI DEGLI ESERCIZI E DEGLI ACCORGIMENTI FISIOLOGICI IDEALI IN FUNZIONE DELLE CARATTERISTICHE FISICHE DEL CLIENTE E DEI SUOI OBIETTIVI. SARA' DIMOSTRATO COME ANCHE L'ALLENAMENTO DI UN BODY BUILDER PUO' E DEVE ESSERE IN SCARICO DELLA COLONNA. ESERCIZI PERICOLOSI DA EVITARE SEMPRE.
2. INCONTRO TEORICO - TEORIA DELL’ALLENAMENTO – ADATTAMENTI – STRESS – RECUPERO – SUPERCOMPENSAZIONE. VARIABILI INTENSIVE ED ESTENSIVE DELL'ALLENAMENTO. Lo stress è una risposta di adattamento a degli stressor (stimoli di diversa natura che portano l'oganismo e la psiche allo stress). Essa può essere fisiologica, ma può avere anche dei risvolti patologici. Si distinguono fra stressor benefici, chiamati eustress (dal greco eu che significa "bene") che offrono energia e vitalità all'organismo, inducendo il sistema nervoso alla produzione di catecolammine (adrenalina e noradrenalina) e il sistema endocrino alla attivazione e alla azione degli ormoni corticosteroidi; e gli stressor nocivi, detti distress (dal greco dys che significa "in peggio") che possono portare ad un abbassamento delle difese immunitarie, COME CALIBRARE LO STRESS DA ALLENAMENTO.
3. PRATICA IN PALESTRA – ANALISI STRUTTURA – ANALISI ARTICOLARITA’ – ACCORGIMENTI FISIOLOGICI IN FUNZIONE DELLE CARATTERISTICHE DEL CLIENTE. TRADUZIONE PRATICA DELLA PRIMA LEZIONE.
4. PRATICA IN PALESTRA – LABORATORIO ESPERIENZIALE - SOLUZIONI EFFICACI PER UNA IMPORTANTE STIMOLAZIONE, RISPETTANDO L'UNITA' E L'UNICITA' DELL'INDIVIDUO, ALLENAMENTO EFFICACE IN SCARICO DELLA COLONNA VERTEBRALE: ESERCIZI, VARIABILI, STRATEGIE.
   
   

Docenti: dott. Davide Serpe - dott. Cosimo Aruta

Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione ai frequentatori che avranno firmato la presenza a tutte le lezioni.

Il corso per la necessità di rendere interattive le lezioni è a numero chiuso, massimo 20 partecipanti.

Per informazioni, dettagli o chiarimenti:

Dott. Davide Serpe - Tel. 331 8503396 e-mail: serpedavide@libero.it

AFBB - Tel. 02 89402393 e-mail: info@accademiafitness.it

Accademia di Fitness e Body Building - 20123 Milano
Telefono 02 89402393 - Fax 02 83240557
Via Gaudenzio Ferrari n° 3 - mail: info@accademiafitness.it
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