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corso per personal trainer

Il Personal Trainer è una figura professionale che espleta la propria attività in Palestre, Centri di Fitness e privatamente. E’ un esperto di allenamento, conosce molto bene gli argomenti strettamente collegati a stimolazione e adattamento e possiede una grande padronanza tecnica della meccanica degli attrezzi e della biomeccanica applicata al fitness e al body building. Per questo motivo è in grado di suggerire e fare eseguire ai propri allievi/clienti tutti gli accorgimenti fisiologici più adatti nell’esecuzione degli esercizi. Il Personal Trainer è una persona empatica, in grado di comprendere: necessità, desideri, obiettivi e limiti dei propri clienti. Attraverso cultura, esperienza e sensibilità, è in grado di avviare i suoi allievi ad uno stile di vita sano, piacevole e gratificante dal punto di vista estetico e salutistico. E’ un professionista aperto e flessibile, in continua evoluzione tecnica e personale. Per accedere al corso Personal Trainer della Accademia di Fitness e Body Building è necessario essere in possesso del diploma di Istruttore.

TITOLI DELLE LEZIONI:
La macchina biologica e le soggettive caratteristiche genetiche, immutabili. L'evoluzione ontogenetica e suo condizionamento sulla muscolatura e sulle articolazioni. L'intervista ed il suo profondo valore.
Analisi della struttura, mobilità articolare, morfologia, asse bisiliaco ed asse bisacromiale. Riflessioni sull'allenamento.
Gli attrezzi, produttori di resistenza: razionalità, versatilità, pericolosità
Gli esercizi ed il lavoro muscolare. Il volume di lavoro dentro la serie e nella ripetizione
Esercizi, utilità e pericolosità a breve, medio e lungo termine.
Respirazione e metabolismo, la vitalità di una persona. I metabolismi energetici e le attività motorie aerobiche, anaerobiche
Le attività dimagranti, snellenti e le attività lontane da questi obiettivi.
Lo stile di vita nutrizionale, possibili suggerimenti. Il medico ed il personal trainer.
La misurazione: peso, altezza, circonferenze, plica lipidica, monitoraggio e programma d’allenamento.
La filosofia e la professione di Personal Trainer: etica, morale, deontologia, verità.
La psicologia e la professione di Personal Trainer: l'atteggiamento, il comportamento e la comunicazione. I tratti del carattere e la coazione a ripetere; il linguaggio del corpo, il transfert, il controtransfert. La bioenergetica di Alexander Lowen. Riflessioni sull'armonia.
Le patologie del comportamento alimentare: lo psicologo, lo psicoterapeuta ed il personal trainer; relative competenze e limiti della professione.

Role playing (giochi di ruolo), rappresentazioni teatralizzate del rapporto personal trainer/cliente: intervista/raccolta di informazioni, misurazioni, approfondimenti, programma di allenamento, sua illustrazione.

Accademia di Fitness e Body Building - 20123 Milano
Telefono 02 89402393 - Fax 02 83240557
Via Gaudenzio Ferrari n° 3 - mail: info@accademiafitness.it
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