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Prof. Antonio Manco

Antonio Manco, è nato a Brindisi il 25.04.1962, dove ha vissuto fino al 1983.
Dopo aver praticato amatorialmente nuoto, atletica leggera (mezzofondo) e pugilato, nel 1980 comincia a giocare a football americano allenandosi con la squadra della base USA AIR FORCE di San Vito dei Normanni (BR). Continua a praticare il football fino al 1986 anche in altre città (Taranto, Pesaro, Milano). Nel 1983 si iscrive all’ ISEF di Urbino (PS) e dopo il conseguimento del diploma si trasferisce a Milano.
Durante la frequenza all’ISEF segue diversi corsi per istruttore federale ottenendo i relativi brevetti: nuoto, atletica leggera, pallavolo, pallacanestro, pugilato.
Attualmente svolge la professione nella sua palestra a Milano: STS Boxing and Fitness Center, Via Canonica 85, tel 340 5702078.
BOXE: Questa affascinante disciplina sportiva viene da lui proposta come attività senza fini agonistici e come sport alla portata di tutti. La boxe permette di sviluppare al meglio le proprie capacità condizionali e coordinative, imparando a gestire in modo adeguato le proprie azioni/reazioni in diverse situazioni.
FITNESS: in palestra organizza corsi di ginnastica pre e post-parto, ginnastica correttiva e ginnastica fitness (salute, bellezza, dimagrimento, tono muscolare).
Nel 1995 conosce Cosimo Aruta e si instaura rapidamente un rapporto di stima e fiducia reciproca. Viene a conoscenza del progetto dei corsi AFBB per la formazione di istruttori e personal trainers, che reputa intelligente ed equilibrato nei contenuti, in grado di dare agli allievi una buona preparazione sia teorica che pratica. Decide di contribuire al progetto. Diviene docente della Accademia e nel 2004 inizia a collaborare con la AFBB, in qualità di docente per le seguenti lezioni:
Morfologia e paramorfismi del rachide
Aumento del tono e riduzione del manto lipidico
Pratica agli attrezzi in palestra